Часто мам беспокоит, что их ребенок «плохо» кушает. Это может проявляться в том, что ребенок предпочитает десертную пищу: отказывается от каш, супов и других повседневных блюд, отдавая предпочтение печенью и другим продуктам, из которых сложно составить полезный рацион.
Как правило, характер “малоежки” начинает проявляться ближе к двум годам, а к пяти такого ребёнка становится просто невозможно накормить обедом или завтраком. Мамы, столкнувшиеся с такой проблемой, идут разными путями: кто-то старается угодить маленькому боссу, кто-то идет иным путем.
Наверняка каждый, кто читает эту статью, хоть раз слышал фразу: “Пока не съешь, из-за стола не выйдешь”. Эта позиция как нельзя лучше описывает комплекс мер, который принимают родители, стараясь сделать как можно лучше для своего ребёнка, но кто сказал, что ему так лучше? Насильное докармливание, излишний объём порций, снижает пищевой интерес ребенка, он перестает ощущать естественное чувство - чувство голода, а также испытывает сильный стресс во время приёма пищи. В будущем, такие дети склонны к РПП и заболеваниям желудочно-кишечного тракта, поскольку пищевые привычки не были сформированы правильно и в полном объёме.
Так давайте же разберёмся, кто такой этот малоежка? В первую очередь - это ребёнок, который не хочет принимать пищу в том количестве, которое хочется взрослым. Причин этого может быть несколько: особенные вкусовые предпочтения ребёнка, или совсем банальная - ему больше и не нужно. Часто, взрослые забывают, что ребенок - маленькое существо, имеющую куда меньшую массу тела, чем они сами, поэтому не стоит удивляться, когда Вы дали трехлетке половину своей порции, а он съел треть и от остального отказался.
Говоря о том, что ребёнок кушает мало, задайте себе вопрос, по сравнению с кем? Вами в детстве или сыном друзей? Возможно, здесь ключ к пониманию лежит в том, на что часть мам бы и не обратили внимания - образ жизни. Живые, подвижные дети, как правило, имеют хороший аппетит, хорошо развиты физически и имеют достаточную массу тела. Вспомните себя в детстве - долгие прогулки с родителями во дворе, а возможно, уже с раннего возраста, и под присмотром старших товарищей. Бесконечная беготня, казаки-разбойники и другие активные игры.
Нужно признать, но сегодня дети двигаются куда меньше, чем раньше. Мы стараемся сделать так, чтобы ребёнок не покидал пределов детской площадки и часто кричим вслед: “Не беги!”, поскольку современный город полон опасности.
Как же принести больше движения в повседневную жизнь малыша? Спортивные секции - отличное решение, но согласитесь, было бы круто всегда иметь под рукой спортивную площадку. Шведская стенка - хорошо забытая классика, которая часто имела место в квартирах многих советских граждан, на ней занимались как взрослые, так и дети.
Современные решения в этой области отличаются изяществом, стилем и улучшенной функциональностью: кольца, канаты для лазанья и даже боксерские груши для будущих чемпионов!
Рекомендуем присмотреть вариант для всей семьи здесь.
