Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук.
Сидя на тренажере, возьмитесь за рукоятки
На выдохе, потяните рукоятки на себя к верхней части груди, заводя локти назад
Затем, медленно возвращаясь в исходное положение, сделайте вдох.
Это чтобы сайт работал лучше. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов куки. А ещё можно почитать, что такое рекомендательные технологии.
