Тренажер используется для тренировки всех основных групп мышц – ног, ягодиц, бедер, а также мышц рук, плеч, груди и спины.
Как правильно заниматься
1
Встаньте на специальные площадки
2
Руками возьмитесь за рукояти
3
Немного согните колени
4
Ногами выполняйте движения вперед-назад.
Внимание! Обязательно держитесь за рукояти. Во избежание падений и получения травм не раскачиваться в одну сторону двумя ногами и не раздвигать ноги слишком широко.
Это чтобы сайт работал лучше. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на использование файлов куки. А ещё можно почитать, что такое рекомендательные технологии.
