Тренажер "Бицепс"
Как заниматься
Тренажер служит для укрепления мышц бицепса, плечевых мышц, всех сгибателей кисти.
Сядьте удобно на сиденье и возьмитесь за рукоятки хватом снизу
На выдохе плавно поднимайте рукоятки
в верхней точке сделайте небольшую паузу, заставляя мышцы бицепса находиться в максимальном напряжении
Далее на вдохе медленно опускайте рукоятки в исходное положение.
Работают бицепсы, плечевой сустав
Оценить изделие